手机浏览器扫描二维码访问
雙人瑜伽姿勢（第2页）
雙人瑜伽姿勢
雙人瑜伽姿勢
A熱身
1.
女主身無一物直立
雙掌合十
直舉高過頭
上身緩緩向左傾斜15度
向右緩緩傾斜15度
向後緩緩傾斜15度
2.
女主雙腿張開與肩同寬.
上身向前傾.雙手觸地
緩緩向左傾斜.雙手觸左腳趾
緩緩向右傾斜.雙手觸右腳趾
3.
女主盤腿坐地.
雙掌在胸前合十.
4.
女主雙腿彎曲.
跨坐身體兩旁.
上身前傾.頭觸地.
5.
女主雙手撐地
雙膝跪地..
與肩同寬.
頭抬高向後.
6.
女主雙手撐地
上身前傾.
臀部抬高.
7.
右腿向後抬高伸直.與身體呈直線.
換.
左腿向後抬高伸直.與身體呈直線.
8.
女主直立上身.
雙掌合十
直舉高過頭
半蹲..
右腿向前彎曲.
左腿向後伸直
換.
左腿向前彎曲.
右腿向後伸直
9.
女主平躺.
面朝地.
傷身緩緩抬高
雙手撐地.
頭抬高向後傾.
10.
女主面向左.
左手撐地.
與雙腿成三角形.
右手直舉高過頭.
換
右手撐地.
與雙腿成三角形.
左手直舉高過頭.
11.
女主.
右腿直立.
左腿往後彎曲抬高.
左手往後握住左腳趾.
保持平衡
右手向前直伸.
換
左腿直立.
右腿往後彎曲抬高.
右手往後握住右腳趾.
保持平衡
左手向前直伸.
12.
女主平躺.
面朝上.
B.雙人瑜伽
1.
男主平躺.
女主直立上身.
雙掌合十.
直舉高過頭.
半蹲.
右腿向前彎曲.
跨過男身.
左腿向後伸直.
2.
女主雙手撐地
雙膝跪地..
與肩同寬.
頭抬高向後.
男主面向女主背部.
跪在女主兩腿間.
3.
女主.
右腿直立.
左腿往後彎曲抬高.
左手往後握住左腳趾.
保持平衡
右手向前直伸.
男主雙手抱住女主腰部.
翻身仗 【先婚后爱 】 落尽梨花月又西（父女） 性的邂逅短篇集锦 全息游戏通关攻略 帝妻（腐肉） fancy love pose (English version) 纵容她（ 出轨 ） 弃花效应 舅爱（1对1 禁忌）H 「中华小当家/厨神小当家」NP中短篇合集 流星（公媳 出轨甜宠） 白桃奶昔(兄妹H) 和上司一夜情后（，女出轨） 【海贼王】觉醒霸王色的我决定成为海王 亡国公主（高虐） 倾尘（出轨H 伪叔侄） 乱七八糟的合集（22年以及之后的） 黑色童话 HE 追妻火葬场 强取豪夺 双处&&强制爱 【综漫】纱奈调教日记 沉渊
特种高手
（都市热血小说）叶龙曾是世界上公认的文武奇才，所到之处，再强大的敌人也得望风而逃。然而，就是这样的叱咤风云人物却突然放弃耀眼光环，回到灯红酒绿的都市保护大小姐！他性格冷酷张狂，为达到目的不择手段！凭借惊人的本能和超人的智力，在繁华的天骄市上演一场激情四射的热血人生！PS本书读者群128492045（豆丹家族）...
功法修改器
石焱携功法修改器重生入九域玄幻世界，人族挣扎求生。九域世界以游戏形式发售面世。当有一日，两界融合，妖魔肆虐而来。石焱内测进入九域世界，这一日，游戏尚未发售，玩家尚未进入，妖魔尚未影响书友Q群371073565...
遇见，傅先生
（出版名繁星告白时）父母偏心，闺蜜陷害，走投无路之下，叶繁星嫁给了坐在轮椅上的傅先生。他会教她弹钢琴，送她花，将她宠成了这个世界上最幸福的人。某天，同学聚会，她被人嘲笑，说她老公是个残废，他风度翩翩出现，让所有笑话她的人哑口无言。在人生最灰暗的时光里，有他牵引着她积极向阳而生，从而有了灿烂的人生。遇见你真好，我的傅先生。...
军少娇宠：未来大小姐
军少娇宠未来大小姐由作者绵绵妙创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供军少娇宠未来大小姐全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
颤栗世界
颤栗世界游戏一开服就出了问题，几十万玩家被困在了游戏之中。残疾人柳乾在进入游戏的时候，合金义肢被误判成了正常手脚，这让他在游戏世界里拥有了合金打造的四肢。一拳能打断一棵树，一脚能踹倒一堵墙。开了这么大的挂，柳乾当然想要好好玩下去，成为这款末日游戏里最强大的存在。玩久了之后，柳乾慢慢发现，颤栗世界似乎并...
色间道
穷小子楚帅，先赚了一个极品级二奶，却原来是间谍精英，然后，一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他，可是，穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋，还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲，还有几乎是后宫佳丽如云，不过，一个个美眉都有好神秘的身份，你中有我，我中有你...